Kam skirtos?
Pažengusiųjų airgym treniruotės skirtos sportuojantiems, kurie jau turi tvirtus pagrindus ir nori judėti toliau – gilinti techniką, didinti sudėtingumą ir iššūkius.
Šios treniruotės tinka, jeigu:
- jau lankėte pradedančiųjų treniruotes
- mokate bazinius elementus ir jaučiatės stabiliai ore
- turite pakankamai jėgos ir kūno kontrolės
- norite mokytis sudėtingesnių kombinacijų
- siekiate techninio ir fizinio progreso.
Ką akcentuojame pažengusiųjų treniruotėse?
- sudėtingesnius elementus ir perėjimus
- jėgos ir ištvermės ugdymą ore
- technikos tikslumą ir kontrolę
- judesių jungimą į kombinacijas
- individualų progresą pagal jūsų lygį.
Treniruotės yra intensyvesnės, reikalaujančios daugiau fizinių pastangų, tačiau vis dar išlaikomas saugumas, struktūra ir trenerio priežiūra.
